太陽と紫外線

太陽と紫外線のとびら

　　　　　　　　　　　　　　　　太陽と紫外線のとびら

　
　　　　海、そして人類、地球上のあらゆる生命にとって絶対に切れない
　　　　縁をもつ太陽。　誰もが気にする太陽の紫外線・・・
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★　太陽　★
　
　　　　　　　　　　　　　　　　太陽は地球に最も近い恒星です。
　
　　　　　表面温度約6000度で、太陽が誕生して約50億年経過しており、
　　　　　寿命はあと約50億年と推定されています。　
　
　　　　　太陽は大量のエネルギーを電磁波として放射して地球及び宇宙に
　　　　　おいての自然現象の源となっています。
　　　　　また電磁波のほかに太陽風というプラズマの流れも放射しており、
　　　　　この太陽風が宇宙環境を決定づけるエネルギー源となっています。
　
　　　　　　　　　　　　　

　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　★　紫外線　★
　
　　　　　　　　　こんがり焼けた小麦色の肌。でも紫外線が気になる・・・・　
そんな紫外線とは波長の長さによってUVA・UVB・UVCの３つにわけられています
　
　　　　UVA・・・波長が長く私たち人間が浴びている紫外線の9割を占める。
　　　　　　　　　　UVAは肌の奥まで侵入してシワのもととなる。
　
　　　　UVB・・・地表にわずかしか届かないのですが、肌への影響はUVAに
　　　　　　　　　　比べ1000倍以上も有害です。
　　　　　　　　　　UVBは肌の表面に影響し、シミ・炎症の原因となる。
　
　　　　UVC・・・一番波長が短く、我々に届くことはない。
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　～紫外線への防止策～
　
　　　　太陽の高度が高ければ高いほど紫外線の量も多くなるので
　　　　正午から14時くらいの太陽は出来るだけさけて下さい。
　　　　6～8月の紫外線はいうまでもなく1年で最も多い時期となります。
　
　　体内からの防止策としてはビタミンCをとにかく多く摂るようにしましょう。
　　ビタミンCは紫外線によって作られたシミ・ソバカスの原因となるメラニンを
　　抑制する働きをもっています。　
　
　　　　また老化を促進させる活性酸素の発生をおさえる働きがあるビタミンEも
　　　　摂ることをおすすめします。
　　　　これらを同時に摂ることによって効果は倍増します。
　
　　　　　　　　　　

　
　　　　海に出かける時に男性はがっつり太陽の光を浴びてかっこいい
　　　　小麦色の肌になりたいもんですが、僕がいつも海に行く時は全身に
　　　　サンオイルを何度も繰り返し塗りますが、皮膚の比較的弱い鼻のあたま
　　　　や目の下、肩の上には日焼け止めクリームを塗ってます。
　
　　　　日差しの強い真夏はこれをしてもムラなくきれいに焼くことができます。
　　　　あと、1時間に1度は海水やシャワーで肌を冷やし炎症を防ぎ、帰る際は
　　　　絶対に全身化粧水をふりかけます。
　　　　これをすると次の日の痛さがちがってきますよ。　　
　
　　　　　　　　　　　みなさんくれぐれも焼きすぎにご注意を！！
　
　　　　　　　　